5 základních kroků pro spokojený život

Možná si také připadáte nějak jiní, trochu divní a příliš citliví pro tento svět. Vaši citlivost vnímáte spíše jako přítěž a komplikaci pro váš život. Rádi byste byli více v pohodě a žili klidnější a spokojenější život. Ale nevíte jak. Pak vám může pomoci těchto 5 základních kroků ke spokojenějšímu životu s vyšší citlivostí.

1/ Poznat – první zásadní krok je seznámit se s tematikou vyšší citlivosti. Většina lidí, kterých se to týká, nemá o existenci problematiky vyšší citlivosti ani potuchy a pak často nemohou najít řešení svých problémů.

2/ Pochopit – druhým krokem je pochopit, jak se vyšší citlivost projevuje, co znamená právě pro vás, jak ovlivňuje váš život a jaké jsou její výhody a nevýhody. Jak můžete její nevýhody eliminovat a výhody využívat.

3/ Přijmout – pro mnoho lidí je velmi těžké přijmout, že jsou vysoce citliví. Citlivost se totiž v našem západním světě, zaměřeném na sílu a výkony, příliš nenosí. Bývá automaticky považována za slabost a proto ji většina lidí, i když si ji už uvědomuje, raději na veřejnosti tají, aby nebyli považováni za slabochy. Pokud pochopíte, že vyšší citlivost má kromě jistých nevýhod i spoustu výhod a že v žádném případě neznamená slabost, můžete ji snáze přijmout.

4/ Přizpůsobit se – když přijmete to, že jste více citliví, je potřeba se tomu přizpůsobit. Uvědomit si, jaké jsou vaše hranice, a podle toho se chovat. Nedělat věci, které vám neprospívají nebo dokonce ubližují. A když pochopíte svoje hranice, dejte o nich srozumitelnou a nekonfliktní formou vědět také vašemu okolí. I pro vaše okolí bude příjemnější, když pochopí vaše chování, bude se jim snáze akceptovat a mohou vás i podpořit. Když se naučíte své hranice respektovat, můžete je v některých oblastech i rozšiřovat.

5/ Profitovat – když svoji citlivost přijmete a naučíte se zvládat nevýhody s ní spojené, můžete se začít zaměřovat na její výhody.  Zjistíte, jak pro vás může být přínosná v práci i osobním životě a jak z ní může profitovat i vaše okolí.

Pokud chcete i vy více poznat a pochopit tematiku vyšší citlivosti a naučit se z ní profitovat, objednejte se na konzultaci nebo si nechte zasílat další články s touto tematikou.

Mám zájem o další články: